社交媒体倦怠是什么

一、社交媒体倦怠的表现
社交媒体倦怠主要表现在心理上和行为上。心理上的表现主要是从轻微的疲惫、排斥到焦虑不安甚至感觉被社交媒体牵着走从而没有自己的生活空间。行为上的表现轻则关闭 App 的推送提醒、关闭微信朋友圈小红点、开小号或者逼迫自己在特定的时间段或者场合不看信息，重则直接卸载社交软件或者注销自己的账号清除数字遗迹。
二、社交媒体倦怠产生的原因
1．信息推送过度泛滥，增强用户的压力感
开放的平台另一面是信息过载，用户获取有效信息的时间成本太高，社交媒体的使用效能降低也会减少用户的使用行为。高水平的压力过载体验会显著正向影响情绪枯竭和不持续使用意愿，即用户的使用负载感越重，社交倦怠情绪也越强。
2．内容质量浅薄流俗，增强用户的虚无感
赫胥黎上世纪的警言在当下仍引人警醒：让文化精神枯萎的方法便是将文化变为娱乐滑稽戏。社交媒体填满了用户零散的空余时间，而其中较多的热门内容及推送均为贴合大众口味的娱乐消遣主题，其传递的价值观浮躁、思维碎片化、缺乏深度的快餐阅读体验让个体很难在使用社交媒体的过程中有获得感，最终感受到的仅剩虚无缥缈的时间流逝，极易引发对于社交媒体的倦怠，进而产生屏蔽、忽略等行为。
3．舆论环境尖锐噪杂，增强用户的疲惫感
现阶段社会正处于转型期，社交媒体社群舆论氛围较为噪杂，网络水军、网络暴力言论、网络炒作、虚假广告或信息等内容激增，标题党层出不穷、虚假信息、新闻反转泛滥。部分网民思维滞后、恶意解读他人观点、表达中夹杂着感情色彩的煽动性文字，致使舆论极端化，社交媒体交往环境中尖锐的舆论冲突与杂乱无章的讨论环境，让部分用户对其疲惫，进而会在消极使用中远离社交媒体。